Le Maintenant par Eckhart TOLLE

METTRE EN PRATIQUE LA PRESENCE AU QUOTIDIEN

Ces vidéos ont pour objectif de fournir des outils gratuits au plus grand nombre de personnes pour aider à la mise en pratique de l’ouverture des portes vers la Présence:

– écoute d’un enregistrement audio d’Eckhart Tolle.
– exercice pratique de peine conscience (le souffle, les sons, le corps, l’équilibre, à l’écoute des mes émotions, observer le penseur etc.)
– écoute consciente d’une extrait musical choisi pour sa qualité vibratoire et ses propriétés pour apaiser le mental.
– méditation sans objet : laisser être ce qui EST tel que cela EST; pas de focalisation particulière sur un aspect de ce qui prend forme à chaque instant.
L’art de cette méditation consiste à lâcher complètement le contrôle, d’abandonner le besoin de bien faire, de renoncer à obtenir un résultat ou d’obtenir une expérience particulière. Il suffit d’être conscience de ce qui prend forme dans l’instant, sans aucun jugement, dans un état d’ouverture total, d’accueil et d’acceptation inconditionnelle de ce qui EST « ICI et MAINTENANT »
On abandonne l’idée même d’un méditant.

MAINTENANT ET LE FUTUR:

Quelle est la vérité la plus profonde de l’existence humaine ? La vérité la plus profonde de qui vous êtes ? – La réponse à cette question n’est jamais vraiment dans le futur. Pas même dans le contenu de ce discours. La réponse est toujours maintenant.

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