Méditation-Visualisation Ancrage à la Terre

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Méditation/visualisation Ancrage à la Terre

Prendre quelques respiration comme indiqué, centrez vous dans votre cœur …

Puis visualisez dans un endroit de nature que vous aimez ou complètement imaginaire , vous êtes debout ( ou assis) dans l’ herbe ( vous pouvez aussi le faire dehors dans la nature, c’est encore + fort)
Vous ressentez la fraîcheur de la terre, de l’ herbe sous la plante de vos pieds nus … essayer de ressentir les battement de vie de Gaia notre Terre …
Visualisez des racin…es qui sortent de vos pieds, le long de vos jambes … de votre coccyx aussi … ( vous pouvez les voir en rouge/brun ou de Lumière )
Elles grandissent, grandissent et pénètrent dans la terre avec douceur, vous les voyez traverser les couches terrestres jusqu’ au cœur même de notre terre.
Rester un instant comme ça dans le silence de ses entrailles, et là, par vos racines monte en vous une magnifique énergie de force, chaleureuse, accueillante, aimante … elle remonte le long de vos jambes, de votre ventre, de votre dos, elle vous infuse oui juste là ! quel bien être !! elle continue à monter dans votre poitrine, enveloppe votre coeur, coule le long de vos bras, dans vos mains … puis dans votre tête … vous voilà unifiez avec la terre …

Restez comme ça un moment …

puis ressentez à nouveau cette énergie faire le chemin inverse descendre jusqu’au bout de vos racines …
Sentez descendre cette énergie et y laisser couler avec vos peines, vos colères, vos doutes etc … et les remettre à la Notre Terre Mère qui sera les transmuter.
Remerciez la terre pour ses bienfaits, remerciez-vous !
Soyez dans l’Amour

Source : Sandrine Keigler

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