Archives de catégorie : Exercices pratiques

Les 6 clés pour avoir un couple de « ouf »

Par David Laroche En ce dimanche matin, je vous partage une vidéo extrêmement enrichissante qui fait un rapide tour, mais combien pertinent, du couple tel que nous devrions le concevoir afin qu’il puisse vivre et s’épanouir. 12 minutes d’écoute pour … Lire la suite

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La maitrise des 10 émotions négatives majeures

Dans son livre « Awaken the Giant Within » (L’éveil de votre puissance intérieure), Anthony Robbins dénombre 10 grandes catégories d’émotions négatives: l’inconfort, la peur, la douleur, la colère, la frustration, la déception, la culpabilité, l’inaptitude, la surcharge, la solitude. Ces émotions … Lire la suite

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Petit exercice bénéfique pour augmenter le bonheur

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Apprendre à s’aimer…

Exercice pour apprendre à s’apprécier et à s’aimer. Pour aimer son « prochain », il faut  d’abord s’aimer soi-même. C’est en s’aimant et en s’appréciant que l’on peut donner de l’Amour aux autres. Si l’on ne s’aime pas soi-même, on ne peut … Lire la suite

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